ladnie ladnie

mi wczoraj nawet ładnie poszło ale błonnik zamówiony :-) łodziak się lekko odszlamił i ciut lepiej pisał ;]

ładnie widze :-) ja delikatnie bold + deca + cypio. przez ostatnie 2 tygodnie jeszcze master + prop ale to tylko na libido bo deca przyblokowala a cabaseru nie było ;) Za tydzien gdzies zaczynam ćwiczyć %-)

Werdum niepotrzebnie dał się w wymianę. Volkov dużo bije z dołu. Myślałem, że Fabricio to wytrzyma, ale ładnie trafił tym drugim ciosem.

Siemanko, dzisiaj ciezki dzien był. Przez ta pogode juz tak sie zamuliłem ze nie wiedzialem co ze soba zrobic, na szczescie sie rozpogodzilo w Łodzi na wieczor, wiec jutro mam nadzieje juz bedzie ładnie i smigne sobie na Basenik rowerkiem DIETA: 1. Jajecznica z 3jaj + kromka chleba 2. Sałatka + pierś + oliwa. 3. Sałatka + pierś. Trening. 4. [...]

Mam takie pytanie, czy trening HST polega na tym że w cyklu 15stek robimy jeden obwód w cyklu 10tek 2 obwody a w cyklu 5tek 3 obwody? Czy w każdym cyklu robimy tylko 1 obwód? Pytam na przyszłość ;] hst jest trochę bardziej skomplikowane, musisz mieć roztrenowanie zrobione i pomierzone maksy zajrzyj do działu alternatywna droga w postach [...]

koksik100% Wyrobisz masę spokojnie wal wora ile pary w łapach pakuj na siłce masa pójdzie i tak ładnie, może tylko wolniej ale to lepiej bo zmniejszysz sobie bf.

Ja mam takie pytanko, jak ogolnie jestem szczupłą osobą, zazwyczaj miałem ładny wyrzeźbiony brzuch, jednak ostatnio zaniedbałem go trochę robiąc mase, i spory czas nie robiłem żadnych ćwiczeń na tą partie mięśni. Nadal widać mi dosyć ładnie mięśnie, i moje pytanie czy robiąc a6w + trening na mase na reszte ciała. Czy będzie to dawało efekty na [...]

Nie napisałem że wyrobi kondycje w miesiąc... ale na treningach sztuki walki ładnie katują kondycyjno wytrzymałościowo, więc kondycja na pewno się polepszy i myślę że to lepsze rozwiązanie niż bieganie, bo wątpię że po 2 latach ćwiczeń na siłowni bez aerobów chłopak jest wstanie robić interwały...

Fakt faktem, każdy trening dla zielonego to duży bodziec :> o ile pamiętam to na masę można zrobić dobre FBW 15-10-5 i ładnie się porobić :D

zależy od partii mięśni duże czy małe, oraz musisz czuć czy dostatecznie zmeczyłeś mięśnie tyloma seriami, potwórzeniami, standardowe to przeważnie 12 10 8 6. ważny jest dobór ciężaru oraz jego zwiększanie. Poczytaj tematy o treningu na masie tam ładnie bedziesz miał wyjaśnione.

[...] sie go z tamtad? Zaczalem prace fizyczna po 10h dziennie, dieta przemyslana 2,0g Bialka/kg masy ciala 1g tłuszczu reszta wegle dziennie od 140-200g. Spadlem kilka kg,w pasie ladnie zeszlo tez kilka,łapy wyrzezbione,ale chcialbym tez to,na bieganie nie mam za bardzo czasu jedynie 7km w jedna strone do pracy rowerem codziennie,starczy na dluzsza [...]

chciałbym kupić nike 90 srebrno czarne co o nich sądzicie??? http://fut.baler.pl/product_info.php/cPath/109_114/products_id/1568 co onich sądzicie ile wytrzymają??? jaką będe miał w nich kontrolę nad piłką??kupić je czy nie??? albo doradźcie mi jakie buty kupić do 260 zł (ładnie wyglądające i dobre do piłki halowej buty)

Aha ok thz falcon ;] Wczoraj byłem w sklepie sportowym i koles odradzał mi takie, mówił że to tylko ładnie wygląda na pólce, polecał predatory lub tiempo bo są ze skóry co o tym sądzicie?

[...] Nike Tiempo FG np takie jak mam na aukcji: http://www.allegro.pl/item184512803_nike_tiempo_guri_fg_ronaldinho_10r_r_44_pearl.html nie są drogie, ze skóry naturalnej i ladnie wygldaja. Albo te Nike Total 90 Shift Plus FG: http://www.allegro.pl/item185269234_nike_total_90_shift_plus_fg_roz_42_5_model_2007.html I popatrz jeszcze na Adidas [...]

Częsty problem w vaporach. Kiedyś gdziesś czytałem, że koleś dał do szewca i ładnie skórą mu obszył. Podobno pomogło:) Można spróbować;)

powiem Ci tak... mój kolega z drużyny takie miał, były 2 razy na gwarancji i nie nadają się do gry, nie wiem, może on miał jakiś wadliwy produkt, bo ktoś na forum wcześniej się wypowiadał, że mimo wszystko te buty są dobre. ale ja nie mogę tego powiedzieć po tym co zauważyłem u kumpla. Może i ładnie wyglądają, są lekkie... ale... co do ich [...]

Prosze, tu macie kilka halóweczek: Muniche X, dobre, tanie halówki, firma jeszcze mało znana w Polsce: http://www.allegro.pl/item205514210_buty_halowe_munich_torneo_blanco_r_41_wyprzedaz_.html Nike Tiempo Guri IC Ronaldinho, bardzo ładne wizualnie i solidnie zrobione: [...]

kup lepiej tunity f50. za 50 zl wiecej sa .a naprawde dlugo trzymaja. co do tej wody : ja stosowalem i stosuje ciepła : ) pomaga : ) po 3 treningach juz nawet sa ladnie rozbiegane i przystosowane do nogi i nie obcieraja ani nic. :) co do preadatorow to moim zdaniem predator mania to jest konkert but: ) a praedator pulse to nie wiem . nie gralem [...]

ja gram w pumach esito III . nie ma źle . fajne czucie piłki : ) a i wyglądaj ą na nodze ładnie xD . te king tez sa niezle : )

wojtek87 Wiec jestem po 15 kolejkach Ligi Okregowej Juniorow.I butki stan oceniam na bardzo dobry,sa wytrzymałe w porownaniu do MV II ktore miałem w tamtym sezonie.Kwestia ze ja tylkow nich gram mecze,szkoda na treningi mam inne.Gram na boiskach roznch,jak to ogolnie bywa,sa i boiska 3 ligowe,4 ligowe,ale i takie srednio fajnie głownie mowie to o [...]